カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム
体のどこを意識すれば良いのか、どんなイメージを持てば良いのか、それが丁寧に分かりやすく書かれているので、ひとつひとつの動きに集中して取り組めます。DVDの映像もポーズに合わせてカメラの角度が変わるの分かりやすく、一緒にヨガをしている気分も楽しめる上、サントーシマ香さんの声に癒されなが自分のペースで頑張れます。このクオリティでこの値段、素晴らしいです!
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
購入して正解でした!! ヨーガ初心者にうってつけだと思います！
DVDには呼吸法、準備運動、瞑想まで収録されています。
ポーズに関しては気をつけるべきところや間違えやすいところも先生がしっかり指導してくれます。他の方も仰っているように、まるでレッスンを受けているよう！
DVDが分りやすいので、本をチラチラ見ながらポーズをとる必要がありません。
初めてヨーガに挑戦した家族もすぐに夢中になりました。
全部通して行うには時間がかかりますが、その分とてもリラックスできます。
本は体の悩み別にポーズが紹介されているので、自分に必要なポーズがすぐに分かります。時間がないときなどは重宝します。
価格も良心的で、初めてヨーガに挑戦しようとしている人には本当にオススメできる本です。
どこでもヨガ
ヨガの著名な先生についていたことも、スポーツクラブ（コナミではありませんが）の
ヨガクラスに参加していたこともあり、上級者の部類にはいると思います。
・インストラクターの声が単調で機械的な説明にしかなっていません。
微妙な間合いや溜め、強調などが一切ないので、ポイントが掴みづらく気分が入り込めません。
・ポーズ中の呼吸のタイミングは、画面上でグラフィックで表現されているのみです。
またポーズ完成時の呼吸をどうしたらよいのかは不明のままです。
呼吸を止めるのか、自然な呼吸を続けるのか、全く指示がありません。
インストラクターの声と多重でよいので「吸ってー、吐いてー、止めてー」のかけ声を入れてほしかったです。
上記の理由で、ヨガクラスに通って上手なインストラクターについたことがある人にとっては
物足りなさを感じると思います。
一言で言うならば「気分が盛り上がらない、入り込めない」。これに尽きます。
ヨガ初心者にこそ上手なインストラクターが必要で、自分としてはこのソフトは初心者には薦められません。
ヨガの気持ちよさを味わえないと思います。
ヨガ仙人というキャラクターによる全25回の講座コースがあって
基本理論やポーズを学べるのはよいのですが
最初から順番に制覇しないとで、途中から見ることはできません。これもまた不満です。
一方で無機質な説明インストラクター、一方でヨガ仙人という濃いめのキャラクターが両極端で、
全体としてちぐはぐな印象です。
全編統一して、カリスマインストラクターの設定をしたほうが良かったのでは？
単に日々のメニュー選びとして割り切って使える人には良いソフトだと思いますが
いろんなところで違和感を感じます。
他の方も書いていましたが、モデルのCGの肩関節のありえなさが気になって仕方ありません。
TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS
安い買い物ではありませんが、定期的に我流ですが筋トレを行っているので、成果を見たいのもありまして、購入しました。体の部位別に体脂肪、筋量等が見れますし、他の方のレビューを見ても、データの信頼性は高いようです。
最初畳の上に設置したところ、体重すら計れませんでしたが、フローリングの上に置いたら大丈夫でした。
他の製品との比較はわかりませんが、計測時間が数十秒かかりますが、しかたないかもしれませんね。
特に、大きな不満はありません。
高津文美子のフェイシャルヨガ ワークアウトDVD
テレビで、顔ヨガをやると顔の疲れにも効く、と聞いたので購入しました。
最初はちょっと恥ずかしかったんですが・・
やりだすと楽しくてクセになってしまい、ご近所さんや友達もたくさんオススメしました♪
家事をしながらとか、ちょっとした時間にもこつこつ鍛えています＾＾
