簡単ストレッチ兼子ただしのスピードスポーツストレッチストレッチMX モバイル

ユーコ・スミダ・ジャクソンアウェークニングエクササイズ [DVD]

スポーツ経験がなく、フィットネスクラブに通っていましたが
お金がかかるので、スタジオでやっていた事を家でやりたいと思い購入
コスト的にはかなり安いし、有酸素運動、柔軟、筋トレが入っているので
一本でスタジオで運動したのと同じ感じになりました
身体能力が違うので全く同じにはできませんが、これくらいの方がモチベーションがあがるのと
やっていれば少しずつ体が活性化してポーズも格好よくなっていくのが楽しいです
スポーツクラブをやめるとき他にも沢山のフィットネスDVDを買いましたが
時間がない時はこれ一本でもいけると思ってます。

Dr.エアー補正ストレッチ　首筋用　ネックストレッチ　肩こり　首コリ

東急ハンズで見つけて買ったのですが効果は絶大ですが、耐久性に難ありです。針治療、投薬治療、理学療法をやっても治らなかった首、肩、後頭部の痛みがこれで一発で治りました。治療法は人によって合うあわないがあるのでしょうからあくまで首に軽い椎間板ヘルニアがある私の場合はです。しかしこの商品は耐久性が無く、小さな穴が開いて空気が抜けたり、ベルトがちぎれたりともう少し丈夫に作って欲しいです。もう2回も買い換えました。使い方は1週間に2回ぐらい使って3ヶ月程度でしょうか。

簡単ストレッチ兼子ただしのスピードスポーツストレッチ

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