コラーゲン完全バイブル
帯のおおたわさんの推薦コメントにひかれて、書店で手にとりました。
いま、コラーゲンのサプリを飲んでいるのですが、
漠然と、コラーゲン＝肌にいい、くらいの知識しかなかったので、
ほんとに効くのかどうかちゃんと知りたいと思ったのです。
この本を読んで、肌以外にも（特に髪！）いいことがわかったし、
なんで効くかがわかったので、これからはちゃんと納得して毎日飲めそうです。
ただ、資料のグラフとかが、正直私にはむずかしかったです。
コラーゲンの話―健康と美をまもる高分子 (中公新書)
いままでよく健康によいとコラーゲンを買っていましたが本当のことがよくわかりました。難しいところもありましたが、高校で生物を習っていたので理解できました。やはり教養としていろいろな本を読んで見るべきなんですね。
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 240粒
安価商品ながら製品は肌の状態を見ればわかります
40代後半の男性ですが
ZAVAS、ビタミン剤、低分子コラーゲンのお陰で
あまり炭水化物もとらなくなり
体重は一ヶ月で4kg減り、有酸素運動は
毎日しています。
何より体年齢が40歳を切りそうです。
