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子供の成長と共に、私の体も横に成長し…
忙しいのを理由(言い訳?)に、バナナとか手っ取り早く痩せる方法に飛び付いては、続かずにリバウンドを繰り返していました。
最近は健康診断でいくつか異常値も指摘されるようになり…(; 'д`)
祖父が糖尿病で足切断したり、本当に本当に大変だったので私は糖尿病になりたくないんです。
私には食事制限のダイエットは向いてないので、この方法はしっかり食べられるし、付録のダイエットダイアリーはお皿の形で食事記録できるから、我が家は肉と魚が両方あったり、野菜が少なかったり、ひと目で偏りがわかるので、うまくできてるなーと思いました。終わったら同じ大学から出ているダイエットダイアリーがあるので買ってみようかな♪安いし♪
他にも夕食〜朝食までの時間より昼食〜夕食までの時間が長いと良くない理由とか、最新の栄養学って感じです。
完璧にはできないけど、できることから試してみて、私は−3kgですが、同じご飯を食べていただけの旦那が−5kgと私より効果が出ててちょっと悔しい(笑)。娘は便秘が良くなったみたいです。
ちなみに豚肉の生姜焼き、もも肉じゃパサパサでしょ?と思ったけど、このレシピならしっとりジューシーになる工夫があって、今じゃロース肉より好評です★
ただ痩せたいだけなら、もっと簡単な方法はあります。でもそれは所詮その場しのぎ。それよりワンランク上の健康になれるダイエットをしたい方におすすめです。
アンネ・フランク―戦争の中で生きる希望を書きつづけた少女 (小学館版学習まんが人物館)
この本は、アンネがドイツで過ごした幼年時代、オランダでの幼稚園時代、小学校時代、そして隠れ家での生活、逮捕後のホロコーストでの悲劇…戦争、ナチスのユダヤ人迫害という難しいテーマを、明るく可愛らしい少女アンネの成長の経過と、戦争とユダヤ人迫害という時代の影を一緒に描いている。極端に残酷な場面を描くことは避けながらも、比較的上手に、迫害の理不尽さと残酷さ、迫害される側の心理が、子供にも分かるように工夫されている。正直なところ、小学校低学年の娘に『アンネの日記』は早すぎると思っていたが、この小学館版学習まんが人物館『アンネ・フランク』を読んだ上でなら、ある程度はアンネに共感できると思う。大人が読んでも、いろいろ考えさせられる内容だと思う。
digi+KISHIN DVD Team KISHIN From AKB48 「窓からスカイツリーが見える」
普通にAKB48のファンには向かないと思います。
しかし、9期生推しならば持つべきの一本です。
特に謹慎中の大場美奈とすでに辞退した森杏奈の記録として、かなり珍しいものだと思います。
それに、みんな若いな。
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